Ezüst lelkek királysága fanklub

AJÁNLOM AZ OLDALT

Bejelentkezés

Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót

FAN KUCKÓ

HA VKIT A POKOLRA AKARSZ KÜLDENI

KATT IDE:

http://roffel.at/jigoku/

	40 MÁSODPERCEN BELÜL SZÍVROHAMOT KAPSZ, AMENNYIBEN NEM A JÓ OLDALON ÁLLSZ

Amikre Jeliztem.: www.nyuu-anime.gportal.hu

-------------------------------------------------------------------------------------------

Egy másik DN-es oldi!

Bár nem csak ez van rajta.

Egy kis segítség a Vampire Knight-os fanfickekhez.:

A sempai feljebbvalot jelent, nemtol fuggetlenul. Vagyis ferfira es
nore is lehet hasznalni.

Tipikusan pl. iskolában a felettem levő évfolyam
diakjait lehet sempainak szolitani. Ez gyakorlatilag ilyen esetekben a
san-t (san.: hölgyem, uram) helyettesiti:

pl. Tanaka sempai.

Szavazás L rajongóknak

Szavazás állásaLezárt szavazások

AMANE MISA MINT TANÁCSADÓLÁNY CÍME

Ide lehet írni, ha bárm,ilyen tanácsra van szükségetek, Misa mindig segít nektek!

tanacsadolany@citromail.hu

DEATH NOTE MAGAZIN

CSAK NEKTEK!

suli kuckó

Japán szakkör

A Második L naplója

Friss bejegyzések

Nyaralás

2009.06.16. 19:44

Hajimemashite!

2009.06.16. 18:32

13 tünet amiből megtudhatod, h valóban L rajongó lettél.

2009.03.16. 15:41

DEATH NOTE-os cuccok

2009.03.07. 16:53

Ugrás a blogra

Friss hozzászólások

...: …

Archívum

2024. Május

Kinoto L csajos tippjei

Animemódi

ÜDVÖZÖLLEK TITEKET ANIMEORSZÁGBAN! (szerkesztés alatt)

A CSÚCSON

CSAK NEKTEK!

SULI-SAROK

EXTRÁK

AZ ÉV KÉRDÉSE

FAVORITE

SZÉPSÉGOLDAL

. A SZERENCSÉS FIÚK OLDALA

A HÓNAP SZTÁRJA

SZAVAZZ!

13. OLDAL

SZÍVÜGYEK

RECEPT OLDAL

16. KLIP OLDAL

17. 5LET OLDAL

18. BARÁTI OLDAL

19. PASI OLDAL

20.Kérdezd...

21. Képek, Videók

22. Zenék

23. Kicsiknek és nagyoknak

24. A szép...

25. MINDENT RÓLAD

26. KONCERT OLDAL

27. SZÉP PLAKÁTOK OLDALA

28. VENDÉGEINK OLDALA

29. PANASZTTEVŐ LEVELEKET IDE ÍRJATOK!

30. DEDÓS, VAGY MENŐ?

31. TANÁCS OLDAL

32. TINIFALVA

33. KÖLTŐI OLDAL

34. ANIME OLDAL

35. SMINK OLDAL

36. TRENDI CIKKEK

37. TETSZIK EZ AZ OLDAL?

38. POKOLI OLDAL

39. KI LEGYEN A HÓNAP SZTÁRJA MÁJUSBAN?

40. ÁLLATI JÓ CIKKEK

41. VÁRNAK A CSILLAGOK!

42. szavazások

43. KÜLÖNLEGES HOBBIK

44. FÓRUM

SZTÁRSZÉPÍTŐK

EGYÉB EXTRA

Vampire Knight magazin

Yu yu hakusho magazin

Detektív magazin

Tanácsadó

MY FAVOURITE ANIME

Death Note magazin

20040401001762

Köszi, hogy itt jártál!

	Egérkövető

Egyéb

Link Hover by, CarrielynnesWorld.com

	Soul Eater - Lélekfalók magazin
Tartalom

Animerobik

Animerobik : SAJÁT FITNESSZKLUBOM

SAJÁT FITNESSZKLUBOM

Amane Misa 2009.03.15. 20:43

ha nincs fürdőszobátok ne keseredj el. Hogyha a konyhában mosakszol ott is ugyanúgy elvégezheted ezeket a gyaxikat)

Miközben mosakszol mindig egy kis szünetet tartasz h a következő testrészedet is megmosd, ekkor jöhet az aerobik.

1. Égő becsavarása: Húzd ki magad, mindkét karodat emeld minél magasabbra, mintha meg akarnád érinteni a plafont. Képzeld azt, hogy elérted az égőt. Most először a jobb aztán a bal kezeddel csinálj úgy, mintha meg akarnád húzni az égőt. Ne állj lábújhegyre! De a karodat nyújtsd minél magasabbra. Érzed, ahogyan megnyúlnak az izmaid? Ez a lényeg! Csavarj be 10 izzót, mindegyik kezeddel 5-5 db-ot.

2. Inga: Engedd le a vállaidat, és a gyaxi közben ellenőrizd, h ne emelkedjenek fel! Most hajtsd a fejedet először balra, aztán jobbra. Kicsit később változtass az irányon: legyen előre-hátra. Minden irányba 5x végezd el a gyaxit. A végén írj le a fejeddel 4 lassú kört: 2 kört az óramutató járásával megegyező irányban, két kört pedig azzal ellentétesen. Ne siess, minden mozdulatot naon pontosan végezz. Érezni fogod, ahogy a nyak és a váll izmai is megnyúlnak.

3. Láthatatlan hullahopp: Ha igazi hulahoppkarikával próbálkoznál a fürdőszobában v. a konyhában az előbb-utóbb minden bizonnyal katasztrófához vezetne. Szerencsére neked csak el kell képzelni a színes karikát. Húzd ki magad, állj terpeszbe, és egy kicsit hajlítsd be a térdeidet. Mozgasd a csípődet, és közben a tükörben (ha van) ellenőrizd, h a törzsed mozdulatlan maradjon. Játssz így 2 percig.

4. A mosdókagyló megtartása: Ne fogd a kagylót görcsösen! Éppen csak annyira támaszkodj rá, mitha a mosdó le akarna esni, és te szeretnéd ezt megakadályozni. Rövid kis mozdulatokkal nyomd a falhoz, majd engedd el. Érezd, h az izmaid megfeszülnek a gyaxi közben! 10x ismételd meg a sorozatot. Ezután támaszkodj könnyedén a mosdóra és többször is guggolj le. Olyan mélyre guggolj, amilyenre csak tudsz, és közben el ne engedd a kagylót. Midnen egyes felállásnál húzd ki magad. Mindezt 5x ismételd. (Ha nincs mosdótok akkor a mosogató is megteszi ugyanezt.

5. Daru: Gyakorold az egyensúlyozást! Állj fél lábon, a másik lábadat emeld fel, majd fogd át a lábfejedet. Most emelkedj lábujjhegyre, de óvatosan, el ne billenj! Most válts lábat! Miután felemeled a lábadat, mindig várj 1 kicsit, és csak akkor állj lábujjhegyre, ha már nem ingadozol. Mindkét lábadon 5x végezd el a gyaxit. Minden gyaxi után válts lábat.

6. A türcsi megfeszítése: Fogj egy törülközőt, hengereld össze, majd húzd meg jó erősen a hátad mögött. Olyan hosszú türcsit válassz, h ne tudd 1x-re mind a 2 válladat kiegyenesíteni, hacsak nem távolodik el a türcsi a hátadtól. Most felváltva egyenesítsd ki, hol a jobb, hol a bal válladat, és közben engedd, h a másik kéz kövesse a türcsit. A gyaxit mindkét irányban 5x végezd el, majd emeld a magasba a türcsit. Utánozd a vihar szaggatta fát, azaz a törzsed maradjon mozdulatlan, a kezed pedig szabadon hullámoz6 mindkét irányban.

7. Súlyzózás: a gyaxisor végén ragadj meg 2 sampont v. habfürdő-fla-kont, és írj le velük minél naobb kört először balra, aztán jobbra. Most hajlítsd be a könyöködet, és ebben a pózban is körözz, de csak csuklóból.

SOUL EATER - LÉLEKFALÓK

	HÁNY SOUL EATER RAJONGÓ VAN ITT A KLUBHELYISÉGBEN?
Indulás: 2007-10-29

Munkáim

Madarak és fák napjára új mesével vár a Mesetár! Nézz be hozzánk! ***** Rosta Iván diplomás asztrológus vagyok! Szívesen elkészítem a horoszkópodat, fordúlj hozzám bizalommal. Várom a hívásod! ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, egyéb épületek szigetelését kedvezõ áron! Hívjon! 0630/583-3168 ***** Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam. ***** Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték! ***** A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások! ***** Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb! ***** A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak! ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! ***** rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com ***** Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is? ***** Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM ***** Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol? ***** Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG ***** Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség ***** Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK ***** Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el? ***** A szörnyek miért csak éjjel bújnak elõ? Az ártatlan külsõ mögött is lapulhat valami rémes? - fórumos szerepjáték ***** Ünnepeld a magyar költészet napját a Mesetárban! Boldog születésnapot, magyar vers! ***** Amikor nem tudod mit tegyél és tanácstalan vagy akkor segít az asztrológia. Fordúlj hozzám, segítek. Csak kattints!